Thiếu oxy máu: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Thiếu oxy máu là tình trạng bệnh lý phức tạp xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết cho các tế bào hoạt động. Việc hiểu rõ những biểu hiện sớm sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe kịp thời. Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về các dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh thiếu oxy qua bài viết dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết khi cơ thể bị thiếu oxy

Cơ thể bị thiếu oxy khiến cho hoạt động hô hấp và quá trình oxy hóa trong cơ thể bị rối loạn, gây suy giảm chức năng với các biểu hiện cụ thể sau:

• Cơ thể trở nên bồn chồn, vật vã.
• Nhịp thở bị nhanh, nông, tím tái, thậm chí là khó thở.
• Tim mạch đập nhanh hơn bình thường do rối loạn gây ra.
• Mắt bị mờ.
• Cơ thể mệt mỏi, đổ nhiều mồ hôi dẫn đến đau đầu, buồn nôn.
• Ý thức suy giảm khiến bạn trở nên lơ mơ, không nhận thức được hành động.
• Huyết áp tăng lên trong giai đoạn đầu và giảm ở giai đoạn sau.
• Trương lực và phối hợp cơ cũng như các nhóm cơ giảm.

Nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu oxy

Thiếu oxy do hô hấp

Tình trạng thiếu oxy do hô hấp thường gặp khi bạn ở trong môi trường không khí loãng như đi máy bay, leo núi hay sống ở vùng núi cao, với các biểu hiện sau:

• Bạn cảm thấy mệt mỏi thất thường, đau đầu, trí nhớ suy giảm, phản xạ chậm, buồn nôn, tim loạn nhịp… do cơ thể bị thiếu oxy và tăng lượng CO2 khi ở trên cao dẫn đến tình trạng nhiễm kiềm hơi. Nếu không xử lý kịp thời, hệ thần kinh có thể bị co giật dẫn đến hôn mê và tử vong.
• Rối loạn thị giác, thính giác cũng là một biểu hiện của thiếu oxy do hô hấp.
• Độ cao 6000m là giới hạn cuối cùng mà con người có thể chịu đựng được lượng oxy thấp, nếu đi cao hơn mức này, cơ thể bạn sẽ bị thiếu oxy nghiêm trọng.

Thiếu oxy do rối loạn hô hấp tế bào

Hô hấp tế bào là một quá trình oxy hóa khử được tiến hành nhờ hệ thống men hô hấp phân thành các dây chuyền liên quan như trao đổi H và phản ứng chuyển điện tử. Nếu một trong các dây chuyền này bị rối loạn, quá trình hô hấp tế bào không thể thực hiện được và dẫn đến tình trạng thiếu oxy.

Thiếu oxy do bệnh lý

Một số bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi và máu làm giảm khả năng vận chuyển oxy, dẫn đến tình trạng thiếu oxy cho cơ thể, bao gồm:

• Huyết áp cao hoặc thấp bất thường.
• Suy tim, sốc, mất máu nhiều.
• Xẹp phổi, viêm phổi, u mạch máu.
• Thông liên nhĩ, thông liên thất.
• Thiếu máu gây giảm số lượng hồng cầu và lượng huyết cầu tố, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy.

Cách phòng tránh thiếu oxy cho cơ thể

• Đối với thiếu oxy do hô hấp: Bạn hãy hạn chế đi đến những nơi có độ cao lớn bởi khi lên cao, lượng oxy sẽ không đủ để cung cấp cho quá trình hô hấp bình thường.
• Đối với thiếu oxy do rối loạn hô hấp tế bào: Bạn hãy bổ sung các loại thực phẩm có đầy đủ chất đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất để tránh bị nhiễm độc các hóa chất. Đồng thời, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị dứt điểm các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc.
• Đối với thiếu oxy do bệnh lý: Để khắc phục, bạn không nên nổ xe máy trong nơi ở, nơi làm việc; không đưa bếp than vào phòng ngủ hoặc đốt bếp trong gian phòng kín vì những không gian này thường rất ít oxy.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách phòng tránh thiếu oxy máu hiệu quả. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe đường hô hấp. Nếu có thắc mắc nào khác, bạn vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé!