Hạ huyết áp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả

Hạ huyết áp là tình trạng sức khỏe phổ biến gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách xử lý kịp thời là chìa khóa để bảo vệ bản thân và gia đình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này qua bài viết dưới đây.

Bệnh hạ huyết áp là gì?

Bệnh hạ huyết áp hay còn gọi là tụt huyết áp, là tình trạng chỉ số huyết áp giảm đột ngột dưới mức 90/60 mmHg. Hiện tượng này xảy ra khi thể tích máu giảm hoặc lực co bóp của tim không đủ mạnh để duy trì lưu thông máu ổn định.

Số đo huyết áp được thể hiện qua hai chỉ số:

• Huyết áp tâm thu: Số đo áp lực của các động mạch khi tim đập và bơm máu.
• Huyết áp tâm trương: Số đo áp lực của các động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa hai nhịp đập.

Hạ huyết áp là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi. Ngoài ra, việc thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang đứng hoặc đứng quá lâu cũng có thể dẫn đến tình trạng này, được gọi là hạ huyết áp tư thế.

Triệu chứng thường gặp của bệnh hạ huyết áp

Đối với trường hợp hạ huyết áp mạn tính không đi kèm triệu chứng, tình trạng này thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm đột ngột, não bộ và các cơ quan quan trọng khác sẽ bị thiếu hụt nguồn cung cấp máu, gây tổn thương đa cơ quan.

Những dấu hiệu và triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Đầu óc quay cuồng, chóng mặt, nhức đầu.
• Mờ mắt, ngất xỉu.
• Thiếu tập trung.
• Cảm giác khát nước liên tục.
• Cơ thể mệt mỏi, buồn nôn.
• Da dẻ lạnh ẩm và tái nhợt.
• Trạng thái trầm cảm.

Những ai dễ mắc bệnh hạ huyết áp

Bệnh hạ huyết áp có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, người già và phụ nữ mang thai là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Theo thống kê, có khoảng 10% đến 20% số người trên 65 tuổi gặp phải tình trạng này.

Nguyên nhân gây hạ huyết áp

Tụt huyết áp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Thiếu hụt dịch trong động mạch do mất máu hoặc mất nước (do tiêu chảy, nôn mửa, đổ mồ hôi nhiều hoặc không uống đủ nước).
• Tim không bơm máu đủ mạnh.
• Hệ thống dây thần kinh và hormone kiểm soát mạch máu hoạt động không hiệu quả.
• Trong thời kỳ mang thai.
• Vấn đề về nội tiết: Suy giáp, bệnh tiểu đường hoặc hạ đường huyết.
• Say nắng hoặc sốc nhiệt.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc không kê toa, thuốc trị cao huyết áp, trầm cảm hoặc bệnh Parkinson).

Trong một số trường hợp, huyết áp có thể tụt đột ngột do:

• Mất máu cấp tính.
• Thay đổi nhiệt độ cơ thể quá thấp hoặc quá cao.
• Bệnh cơ tim gây suy tim.
• Nhiễm trùng huyết.
• Sốc phản vệ.
• Phản ứng tiêu cực với rượu hoặc thuốc.

Phương pháp điều trị bệnh hạ huyết áp hiệu quả

Nếu tình trạng hạ huyết áp chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ hoặc thoáng qua, người bệnh thường không cần điều trị chuyên sâu. Các bác sĩ sẽ kiểm tra xem liệu các loại thuốc bạn đang dùng có phải là nguyên nhân hay không và đưa ra điều chỉnh phù hợp.

Tùy vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe, phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Điều chỉnh chế độ ăn: Tăng lượng muối (cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh suy tim ở người cao tuổi).
• Tăng cường uống nước: Giúp tăng thể tích máu và ngăn ngừa mất nước.
• Sử dụng vớ y khoa.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ đối với trường hợp hạ huyết áp tư thế.

Bạn có thể chủ động kiểm soát bệnh bằng các biện pháp sinh hoạt sau:

• Đứng lên từ từ: Hãy ngồi dậy và chờ một lát trước khi đứng hẳn để cơ thể thích nghi, đặc biệt là sau khi ngủ dậy.
• Tránh các hoạt động tiêu hao nhiều năng lượng trong thời tiết nóng bức.
• Đảm bảo cơ thể luôn đủ nước.
• Kê cao gối khi ngủ để nâng đầu cao hơn tim.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia.

Với những thông tin trên, mong rằng bạn đã có cái nhìn cụ thể hơn về bệnh hạ huyết áp để phòng tránh cũng như bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình nhé!