Đột quỵ trong mùa nắng nóng: Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Thời tiết nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn là “kẻ thù” tiềm ẩn đối với sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Đột quỵ là gì và các biểu hiện nhận biết

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi một phần não bộ bị tổn thương do tắc nghẽn mạch máu đi nuôi não (đột quỵ nhồi máu não) hoặc vỡ mạch máu não (đột quỵ xuất huyết não).

Khi đó, não bộ không được cung cấp đủ oxy để hoạt động, dẫn đến các chức năng cơ thể không thể điều khiển được như bình thường. Tình trạng này gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Tê liệt nửa người, tay hoặc chân.
Rối loạn ngôn ngữ, nói ngọng hoặc khó nói.
Mất ý thức, hôn mê.

Nếu người bị đột quỵ không được cấp cứu kịp thời, vùng não bị tổn thương sẽ chết, dẫn đến nguy cơ tử vong rất cao.

Các nguyên nhân dẫn đến đột quỵ khi trời nắng nóng

Thời tiết nắng nóng gay gắt tác động tiêu cực đến cơ thể thông qua các cơ chế sau:

Mất nước nghiêm trọng: Nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, dẫn đến tình trạng mất nước và giảm thể tích máu đột ngột, gây thiếu hụt máu nuôi não.
Tăng thân nhiệt và huyết áp: Nhiệt độ cao kích thích tăng huyết áp, làm rối loạn hệ thần kinh trung ương, hô hấp và tuần hoàn máu.

Bên cạnh đó, nắng nóng còn gây ra các hệ lụy sau:

Suy giảm chức năng tim mạch: Tim hoạt động kém hiệu quả do sự giãn mạch, làm giảm hiệu suất tống máu lên não.
Tăng độ nhớt của máu: Khi nắng nóng, hồng cầu bị cô đặc, máu trở nên đậm đặc hơn, dễ hình thành các cục máu đông gây nhồi máu não.

Trời càng nắng nóng, tình trạng đột quỵ càng dễ xảy ra, đặc biệt là đối với người cao tuổi khi nhiệt độ ngoài trời đạt ngưỡng 39 – 40 độ C.

Cách phòng tránh đột quỵ trong thời tiết nắng nóng

Để bảo vệ sức khỏe trước tác động của nắng nóng, chúng tôi khuyến cáo bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

Hạn chế ra ngoài vào khung giờ cao điểm: Tránh ra đường trong khoảng thời gian từ 12 – 16 giờ khi nhiệt độ ngoài trời ở mức cao nhất. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy trang bị đầy đủ mũ, áo chống nắng, kính râm và khẩu trang.
Bổ sung nước đầy đủ: Nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, người lao động ngoài trời cần bổ sung thêm nước chanh, nước pha muối loãng hoặc dung dịch Oresol để bù khoáng.
Sử dụng thiết bị làm mát hợp lý: Tránh chỉnh nhiệt độ điều hòa quá thấp (dưới 25 độ C) để hạn chế tình trạng sốc nhiệt khi thay đổi môi trường đột ngột từ trong nhà ra ngoài trời.
Dinh dưỡng lành mạnh: Tăng cường thực phẩm sạch, giàu vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trên đây là những thông tin cần lưu ý để phòng chống đột quỵ trong thời tiết nóng bức. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn và gia đình luôn đảm bảo sức khỏe trong những ngày hè sắp tới!