Cách sử dụng điều hòa an toàn cho người bị hen suyễn cần biết

Điều hòa là thiết bị hữu ích giúp làm mát vào mùa nắng nóng hoặc sưởi ấm khi trời lạnh. Tuy nhiên, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây khó khăn cho những người bị hen suyễn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho người bệnh hen suyễn nhé!

Dùng điều hòa đúng cách để bảo vệ người bệnh suyễn

Hen suyễn là bệnh có cơ chế dị ứng mà nguyên nhân là do môi trường sống

Bệnh hen suyễn (còn gọi là hen phế quản) là một bệnh hô hấp mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng viêm niêm mạc đường thở, dẫn đến phù nề, co thắt phế quản, tăng tiết dịch nhày và tăng tính phản ứng phế quản. Các yếu tố này phối hợp khiến đường thở bị chít hẹp, người bệnh thường xuyên trong tình trạng khó thở, khò khè và thở rít.

Hen suyễn là bệnh có cơ chế dị ứng mà nguyên nhân là do môi trường sống

Hen phế quản là bệnh có cơ chế dị ứng trong phần lớn các trường hợp. Sự kết hợp giữa các dị nguyên gây bệnh ở trong môi trường sống (như bụi nhà, phấn hoa, thay đổi nhiệt độ…) với các kháng thể dị ứng trong cơ thể làm khởi phát phản ứng viêm theo cơ chế dị ứng ở niêm mạc đường thở và gây ra các triệu chứng hen.

Tỷ lệ mắc bệnh đang có xu hướng gia tăng ở nhiều nơi trên thế giới. Hiện nay, thế giới có khoảng 300 triệu người bệnh hen và con số này dự kiến sẽ tăng lên 400 triệu người vào năm 2025.

Mỗi năm trên thế giới có khoảng 180.000 đến 250.000 trường hợp tử vong do hen, trung bình cứ 250 người tử vong thì có 1 trường hợp là do hen suyễn.

Dùng điều hòa nhiệt độ không đúng cách sẽ gây khởi phát cơn hen

Dùng điều hòa không đúng cách sẽ gây khởi phát cơn hen

Sau khi lao động ngoài trời hoặc vận động mạnh, cơ thể đang ra mồ hôi đầm đìa mà đột ngột bước vào phòng có nhiệt độ quá chênh lệch so với môi trường bên ngoài sẽ dẫn đến hiện tượng thay đổi thân nhiệt nhanh chóng, gây khởi phát các cơn hen cấp tính.

Những dấu hiệu báo trước một cơn hen phế quản sắp xuất hiện bao gồm: ngứa họng, ngứa mũi, hắt hơi, ho, chảy nước mắt, nước mũi… Sau những dấu hiệu đó, cơn hen phế quản sẽ xuất hiện với các triệu chứng như: khò khè nặng cả khi hít vào và thở ra, ho liên tục, thở nhanh.

Lưu ý khi dùng điều hòa nhiệt độ cho người hen suyễn

Dùng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà

Để cơn hen cấp tính không khởi phát

• Để nhiệt độ điều hòa không chênh lệch nhiều với nhiệt độ môi trường (khoảng 4-5°C) và tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
• Những người bắt buộc phải làm việc trong phòng điều hòa trung tâm, nhiệt độ thấp nên mang theo áo khoác, áo dài tay.
• Kiểm soát độ ẩm góp phần tạo ra môi trường không khí lành mạnh, vì độ ẩm quá thấp hoặc quá cao đều có thể gây bệnh hen.
• Để chậu nước trong phòng hoặc sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không gian, tuy nhiên chỉ làm ẩm nhẹ, tránh để độ ẩm quá lớn gây viêm đường hô hấp.

Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Khi ra ngoài nhiều mồ hôi không nên bước vào phòng máy lạnh ngay

• Tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
• Khi đi ngoài nắng về, đang ra nhiều mồ hôi, cần lau khô người và nghỉ ngơi một lúc trước khi vào phòng máy lạnh. Nếu muốn ra khỏi phòng, nên mở cửa, đứng vài phút cho cơ thể thích nghi với môi trường xung quanh rồi mới ra ngoài.
• Hạn chế đi ra, đi vào giữa hai không gian có nhiệt độ chênh lệch quá thường xuyên.

Thời gian sử dụng điều hòa cho người bệnh

• Không nên ngồi trong phòng điều hòa cả ngày. Người mắc bệnh hen không nên ở trong phòng điều hòa quá 4 giờ.
• Trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí lưu thông để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.

Chăm sóc bệnh nhân hen suyễn khi dùng điều hòa

Khi có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực thì cần đi khám ở cơ sở y tế uy tín, không nên tự ý mua thuốc điều trị

• Nên nhỏ mũi thường xuyên bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cần thiết, tránh khô mũi.
• Ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam, nước chanh.
• Nên uống nhiều nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức để tránh mất nước.
• Khi ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dẫn tới bị cảm lạnh. Nên chọn quần áo cotton thấm hút mồ hôi tốt.
• Nên bật quạt thông gió khi sử dụng điều hòa.
• Khi có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực thì cần đi khám ở cơ sở y tế uy tín, tuyệt đối không tự ý mua thuốc điều trị.

Đảm bảo vệ sinh điều hòa định kỳ để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng

Việc vệ sinh định kỳ giúp loại bỏ các tác nhân gây dị ứng hiệu quả:

• Vệ sinh máy điều hòa định kỳ, thay đổi hoặc làm sạch bộ lọc không khí hàng tháng để tránh nấm mốc, mầm bệnh trú ngụ.
• Phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ.
• Khi không bật điều hòa, hãy mở cửa phòng cho thoáng khí. Sự thông gió kém có thể làm tăng nồng độ chất gây kích thích và dị ứng trong nhà.
• Nên để không khí sạch ngoài trời lưu thông vào nhà để làm loãng các chất gây dị ứng và cải thiện chất lượng không khí.

Hy vọng với những mẹo vặt trên, bạn đã biết cách sử dụng điều hòa an toàn và chăm sóc tốt cho người bệnh hen suyễn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy để lại bình luận bên dưới bài viết, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất có thể.