Cách chăm sóc vùng da mắt giúp ngăn ngừa lão hóa và quầng thâm hiệu quả

Da mắt bị lão hoá, xuất hiện các vết chân chim và quầng thâm không chỉ khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ đôi mắt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những bí quyết chăm sóc vùng da mắt để giúp đôi mắt luôn tươi trẻ và rạng ngời nhé!

Những dấu hiệu lão hoá vùng da mắt

Nếp nhăn và vết chân chim

Nếp nhăn và vết chân chim là dấu hiệu da bị lão hoá dễ thấy nhất trên khuôn mặt và cũng là nỗi lo âu của rất nhiều chị em phụ nữ.

Nếp nhăn, vết chân chim là các rãnh sâu xuất hiện từ đuôi mắt, kéo dài lên phía thái dương, vùng má. Nên khi cười, khóc hay nheo mắt, các dấu hiệu này sẽ càng thể hiện rõ ràng trên khuôn mặt khiến bạn trở nên già hơn tuổi.

Nếp nhăn và vết chân chim khiến bạn trông già hơn so với tuổi

Vùng da mắt rất mỏng, thường bị thiếu ẩm, thiếu nước, độ đàn hồi kém, không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi nên dễ bị khô và nhanh lão hoá. Ngoài ra, các thói quen nheo mắt khi đi nắng, cười tít mắt cũng là một phần nguyên nhân hình thành vết chân chim.

Quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt thường xuất hiện khi chúng ta thiếu ngủ, thức khuya và cũng là dấu hiệu cảnh báo vùng da mắt đang dần bị lão hoá.

Việc thiếu nước, thiếu các vitamin cần thiết, chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ không khoa học, rối loạn hormone sẽ dễ khiến mắt xuất hiện các quầng thâm xanh hoặc đen, da bị nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Quầng thâm mắt khiến gương mặt thiếu sức sống

Bọng mắt

Bọng mắt là những túi mỡ nằm dưới da vùng mắt, khiến mí mắt bị chảy xệ xuống. Do vùng da mắt có cấu trúc mỏng, ít đàn hồi nên khi bước vào độ tuổi lão hoá, thiếu hụt collagen khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện để mỡ thừa tích tụ, xuất hiện bọng mắt với kích cỡ khác nhau.

Bọng mắt cũng là dấu hiệu lão hoá vùng da mắt dễ nhận thấy

Nguyên nhân lão hoá vùng da mắt

So với các vùng da khác, vùng da mắt dễ bị lão hoá hơn bởi một số nguyên nhân sau:

• Tuổi tác: Tình trạng lão hoá vùng da mắt chủ yếu từ độ tuổi 25 và gia tăng tốc độ khi bước vào độ tuổi 30. Ở độ tuổi này, các sợi collagen, elastin trong cấu trúc da dần sản sinh ra ít hơn, đứt gãy, giảm khả năng đàn hồi.

• Thiếu hụt collagen: Sự thiếu hụt collagen khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt, tích tụ mỡ thừa, dẫn đến hình thành các bọng mắt.
• Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, làm việc nhiều với thiết bị điện tử, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đẩy nhanh tốc độ lão hoá vùng da mắt.
• Tác động từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời hoặc một số loại mỹ phẩm mà bạn dùng cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hoá da mắt.

Thiếu ngủ dễ khiến mắt xuất hiện quầng thâm, bọng mắt

Cách chăm sóc vùng da mắt tránh bị lão hoá

Làm sạch và dưỡng ẩm vùng da mắt

Làm sạch

Đây là bước căn bản nhưng rất cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, tránh tình trạng bít lỗ chân lông. Bạn có thể làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ dùng cho mắt, môi để không gây kích ứng.

Khi tẩy trang, bạn nên dùng nước tẩy trang chuyên dụng và sử dụng từ 2-3 miếng bông, áp nhẹ lên mắt vài giây rồi lau nhẹ nhàng, tránh chà xát qua lại hoặc lau quá mạnh. Không nên dùng nước nóng vì sẽ khiến da bị khô.

Làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm trên da

Dưỡng ẩm

Vùng da mắt rất hay bị khô, vì vậy, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da này, ngăn chặn quá trình lão hoá, hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm. Nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt với thành phần lành tính.

Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng da mắt

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với da mặt nói chung và vùng da mắt nói riêng. Hãy xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc để tái tạo năng lượng và giúp da luôn tươi tắn.

Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để tránh thâm quầng mắt

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong. Ngoài ra, bạn nên hạn chế thực phẩm mặn, thức uống chứa caffein và rượu để không làm mất nước của da.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da dẻ mịn mượt, căng mướt

Tẩy trang sạch sẽ

Tẩy trang loại sạch bụi bẩn là bước không thể bỏ qua, đặc biệt nếu bạn trang điểm mắt với mascara hoặc bút kẻ mắt.

Luôn phải tẩy trang sạch sẽ trước khi tiến hành các bước chăm sóc da

Tập thể dục đều đặn

Duy trì các bài tập thể dục cho mắt đều đặn sẽ kích thích lưu thông máu, thư giãn mắt, giảm các triệu chứng mỏi mắt và hạn chế sự xuất hiện của bọng mắt.

Tập các bài tập thể dục cho mắt để giảm mỏi mắt

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Các loại rau và trái cây như chuối, cam, xoài, rau bina, cà rốt, cà chua… chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho mắt. Ngoài ra, nên bổ sung đủ chất sắt thông qua ngũ cốc, trứng, đậu.

Bổ sung các thực phẩm chứa dưỡng chất, vitamin có lợi cho mắt vào khẩu phần ăn hằng ngày

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Hãy kết hợp đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ đôi mắt tối ưu nhất.

Thoa kem chống nắng để bảo vệ vùng da mắt khỏi các tia cực tím

Massage thường xuyên

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn hãy thực hiện một vài động tác massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng máy massage mắt để tăng tuần hoàn máu và đạt hiệu quả tốt hơn.

Duy trì các bài tập massage mắt để kích thích lưu thông máu tốt hơn, giảm lão hóa cho da mắt

Những lưu ý khi chăm sóc vùng da mắt

Tập luyện thường xuyên cho đôi mắt

Hãy giúp mắt thư giãn thường xuyên bằng các bài tập massage. Bạn cũng có thể sử dụng các loại máy massage cho mắt để chống lão hoá hiệu quả và dễ dàng.

Tập luyện thường xuyên cho đôi mắt để mắt được chắc khỏe

Tránh các tác động ngoại cảnh ảnh hưởng đến mắt

Ánh nắng mặt trời, khói bụi là những nguyên nhân khiến vùng da mắt dễ bị thâm sạm. Hãy hạn chế các tác động này bằng kem chống nắng và các biện pháp che chắn như kính râm, mũ rộng vành.

Chăm sóc vùng da mắt kỹ lưỡng giúp mắt luôn sáng khoẻ, thần sắc rạng ngời

Không thức quá khuya

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đôi mắt có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng thâm mắt, bọng mắt.

Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để mắt được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc

Không chà xát mạnh vùng da mắt

Vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy bạn nên thực hiện các thao tác chăm sóc da nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương.