7 bệnh thường gặp mùa mưa và cách phòng tránh hiệu quả cho gia đình

Mùa mưa là thời điểm lý tưởng cho các loại vi khuẩn và mầm bệnh phát triển, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Để giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ cơ thể trước những thay đổi của thời tiết, chúng tôi xin chia sẻ danh sách 7 loại bệnh dễ mắc phải trong mùa mưa và các phương pháp phòng tránh hiệu quả.

Cảm lạnh, cảm cúm

Triệu chứng: Sốt, ho, nhức đầu, mệt mỏi, chảy nước mũi, hắt hơi… Nếu tình trạng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến viêm phổi.

Lời khuyên: Uống nhiều nước như nước lọc, nước ép trái cây để bổ sung lượng nước mất đi do sốt; súc miệng bằng nước muối, tránh sử dụng chất kích thích, nghỉ ngơi nhiều và ăn thức ăn dễ tiêu hóa.

Cách phòng tránh:

• Tiêm ngừa vacxin cúm.
• Ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng.
• Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thường xuyên rửa tay với xà phòng.

Sốt rét

Triệu chứng: Sốt, nhức đầu, buồn nôn, đau cơ.

Lời khuyên: Cần đến cơ sở y tế để bác sĩ theo dõi và điều trị càng sớm càng tốt.

Cách phòng tránh:

• Tiêu diệt muỗi, bọ gậy, lăng quăng xung quanh nhà, đặc biệt tại các vũng nước đọng.
• Giăng màn khi ngủ và đóng kín cửa phòng để ngăn muỗi.
• Dự phòng thuốc hạ sốt để xử lý tình trạng sốt cao vào ban đêm.

Sốt xuất huyết

Triệu chứng: Thân thể mệt mỏi, sốt cao, đau mỏi toàn thân, nhức đầu, đau họng, buồn nôn, tiêu chảy và đau vùng thượng vị.

Lời khuyên: Hiện chưa có thuốc đặc trị và vacxin hiệu quả, do đó khi mắc bệnh cần đến bệnh viện ngay để được điều trị đúng cách, tránh các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ em.

Cách phòng tránh:

• Vệ sinh sạch sẽ không gian sống, diệt lăng quăng thường xuyên.
• Đậy kín các dụng cụ chứa nước, thả cá vào chum, vại, lu.
• Ngủ màn cả ngày lẫn đêm.
• Đối với trẻ nhỏ, nên cho mặc quần áo dài tay và thoa kem chống muỗi vào buổi tối.

Bệnh về đường tiêu hóa

Triệu chứng: Tiêu chảy nặng, phân lỏng, giảm cân nhanh, chuột rút cơ bắp, sốt thương hàn, nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn.

Lời khuyên: Nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị kịp thời. Trẻ em cần được tiêm ngừa bệnh tả trong 6 tháng đầu đời.

Cách phòng tránh:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
• Ưu tiên thực phẩm sạch, ăn chín uống sôi.
• Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ.
• Tiêm vắc-xin phòng thương hàn.

Bệnh về da

Triệu chứng: Nước ăn chân, viêm nang lông, mụn mủ, viêm kẽ, nấm kẽ chân, ghẻ, mẩn ngứa.

Lời khuyên: Vệ sinh vùng da tổn thương bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc cồn nhẹ. Nếu tình trạng nặng, cần đến gặp bác sĩ da liễu.

Cách phòng tránh:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với nước bẩn, chọn các tuyến đường khô ráo.
• Luôn chuẩn bị áo mưa khi ra ngoài.
• Nếu đã tiếp xúc với nước mưa, hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ ngay sau đó để ngăn vi khuẩn lây lan.

Bệnh đau xương khớp, đau cơ

Triệu chứng: Đau nhức các khớp tay, chân, đầu gối, vai. Trường hợp nặng, khớp có thể bị sưng và hạn chế vận động.

Lời khuyên: Nên đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán và điều trị vật lý trị liệu.

Cách phòng tránh:

• Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn.
• Xây dựng chế độ ăn giàu vitamin C, E và canxi.
• Uống nhiều nước để duy trì độ dẻo dai cho các khớp.

Bệnh đau mắt đỏ

Triệu chứng: Đỏ một hoặc hai mắt, sốt nhẹ, đau họng, nhiều gỉ mắt, cộm rát, nóng, ngứa, sợ ánh sáng, chảy nước mắt và suy giảm thị lực.

Lời khuyên: Cần đi khám mắt ngay để kịp thời điều trị, tránh những biến chứng về thị lực.

Cách phòng tránh:

• Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng.
• Rửa mắt bằng nước muối sinh lý 0.9% hàng ngày.
• Sử dụng khăn mặt riêng, tránh dùng chung đồ dùng cá nhân.
• Tránh xa các nguồn nước bẩn.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng, Vinmec, Sức khỏe đời sống.

Trên đây là 7 loại bệnh dễ mắc trong mùa mưa và cách chủ động phòng tránh. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe gia đình tốt hơn!