10 Thói quen xấu nam giới cần loại bỏ để sở hữu làn da khỏe mạnh

Nhiều nam giới vẫn giữ quan niệm rằng việc chăm sóc da là không cần thiết hoặc chỉ dành riêng cho phái nữ. Tuy nhiên, sự chủ quan này chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn gặp phải các vấn đề về mụn, lão hóa và tổn thương. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những thói quen xấu cần loại bỏ ngay hôm nay để giúp cánh mày râu tự tin hơn với một làn da khỏe mạnh.

Ăn uống không lành mạnh

Uống nhiều rượu, bia

Rượu bia thường được xem là thước đo trong các buổi giao tiếp, nhưng đây lại là “kẻ thù” của làn da. Khi tiêu thụ quá nhiều rượu bia, cơ thể giải phóng calo chậm, dễ dẫn đến tích tụ mỡ thừa, gây béo bụng và xuất hiện các vết rạn da.

Bên cạnh đó, cồn và các chất kích thích trong đồ uống có cồn gây ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc da. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng rượu bia và bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày.

Ăn nhiều đồ ngọt

Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể phá vỡ cấu trúc Collagen, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và trở nên kém sắc. Để sở hữu một làn da đẹp, bạn nên chủ động cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Chạm tay vào mặt thường xuyên

Trong quá trình làm việc và sinh hoạt, đôi tay bạn tiếp xúc với rất nhiều đồ vật. Việc thường xuyên chạm tay lên mặt sẽ vô tình đưa vi khuẩn tích tụ, gây ra tình trạng viêm nhiễm và nổi mụn. Hãy cố gắng kiểm soát thói quen này, đặc biệt là khi đang làm việc trong môi trường không đảm bảo vệ sinh.

Ngoài ra, thói quen nặn mụn bằng tay cũng cực kỳ nguy hại. Việc tác động lực mạnh bằng móng tay sẽ gây ra các vết trầy xước, dễ dẫn đến nhiễm trùng, để lại sẹo hoặc làm vùng da bị sậm màu, gây mất thẩm mỹ trầm trọng.

Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Nhiều nam giới ngại sử dụng kem chống nắng vì cho rằng nó không nam tính. Tuy nhiên, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ làm da đen sạm, nhăn nheo mà còn tăng nguy cơ ung thư da.

Ngoài ra, không che chắn kỹ lưỡng khi ra đường sẽ khiến da mất nước, bụi bẩn dễ bám vào gây mụn và tiềm ẩn nguy cơ viêm hô hấp. Hãy ghi nhớ quy tắc: sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận và cấp ẩm đầy đủ cho da trước khi ra ngoài.

Cạo râu khô

Cạo râu khô dù tiện lợi nhưng lại là nguyên nhân gây trầy xước, kích ứng, phát ban hoặc nổi mụn quanh vùng cằm. Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng thêm các loại kem cạo râu chuyên dụng để quá trình thực hiện trơn tru và an toàn hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Mỗi loại mỹ phẩm đều có công dụng riêng cho từng loại da. Bạn cần dành thời gian nghiên cứu về thể trạng da của mình, từ đó lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp.

Việc lựa chọn đúng sản phẩm sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe làn da, ngược lại, sử dụng mỹ phẩm sai cách có thể dẫn đến dị ứng hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề da liễu sẵn có.

Không tắm ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập luyện, mồ hôi tiết ra kết hợp với bụi bẩn sẽ bám trên da. Nếu không tắm rửa kịp thời, lớp hỗn hợp này sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn trứng cá và mùi cơ thể.

Lời khuyên dành cho bạn là hãy nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút cho cơ thể ráo mồ hôi, sau đó hãy đi tắm và thay trang phục sạch sẽ để bảo vệ làn da.

Tẩy tế bào chết quá mạnh bạo

Tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng và da mịn màng hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá mạnh tay, bạn sẽ gây tổn thương, làm da bị ửng đỏ hoặc trầy xước.

Hãy lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ và massage thật nhẹ nhàng để làm sạch da một cách an toàn nhất.

Sử dụng thiết bị điện tử liên tục

Việc áp điện thoại lên mặt quá lâu khiến vi khuẩn từ màn hình lây lan sang da, gây đỏ và viêm. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử còn thúc đẩy quá trình lão hóa, giảm độ đàn hồi của da.

Hãy hạn chế thời gian sử dụng thiết bị, đồng thời kích hoạt các chế độ chống ánh sáng xanh trên điện thoại hoặc máy tính để bảo vệ làn da của bạn.

Không dưỡng ẩm cho da

Mọi loại da đều cần được cấp ẩm đầy đủ. Để có làn da căng bóng và khỏe mạnh, việc uống đủ nước mỗi ngày là yếu tố tiên quyết, tiếp theo là sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với cơ địa của chính bạn.

Không vệ sinh chăn gối thường xuyên

Chăn, gối là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn và bụi bẩn sau mỗi đêm. Việc lười giặt giũ các vật dụng này sẽ trực tiếp gây ra tình trạng mẩn ngứa, nấm da.

Bạn cũng nên lưu ý thay đổi tư thế ngủ, tránh để da mặt áp sát vào gối quá lâu nhằm giảm thiểu tình trạng bí da, gây mụn ẩn.

Qua bài viết, hy vọng rằng bạn sẽ tự rút ra được cho mình những bài học để có thể chăm sóc da đúng cách. Và nếu bạn có “tuyệt chiêu” nào chăm sóc da cho phái mạnh hãy chia sẻ ngay với mọi người ở phần bình luận bên dưới nhé.