Vì sao không nên cho trẻ xem tivi khi ăn cơm? – Mẹo hay cho mẹ

Nhiều gia đình thường có thói quen bật tivi cho trẻ xem hoạt hình hay quảng cáo trong lúc ăn để dụ trẻ ăn nhanh và nhiều hơn. Tuy nhiên, thói quen này lại ẩn chứa nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân cụ thể trong bài viết dưới đây.

Không hấp thụ được chất dinh dưỡng trong thức ăn

Khi vừa ăn vừa xem tivi, trẻ thường có xu hướng tập trung hoàn toàn vào những đoạn phim hoạt hình hay các clip trên màn hình mà không chú trọng đến việc ăn uống. Lúc này, hành động ăn chỉ mang tính chất thụ động là nhai và nuốt, khiến trẻ không cảm nhận được mùi vị của món ăn, từ đó làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết.

Dần dần, điều này hình thành ở trẻ thói quen ăn uống thụ động: cứ ăn là phải mở quảng cáo hoặc phim. Về lâu dài, trẻ sẽ mất dần cảm giác thèm ăn, không còn cảm nhận được sự ngon miệng và gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất.

Làm trẻ chậm phát triển

Vì mải mê xem tivi, trẻ không còn thời gian ưu tiên cho những hoạt động tương tác, giao tiếp với ba mẹ và người thân trong bữa ăn. Trong khi đó, việc giao tiếp đóng vai trò thiết yếu giúp trẻ phát triển kỹ năng xã hội và định hình tính cách trong tương lai.

Xem tivi là hình thức giao tiếp một chiều, chỉ có mắt trẻ nhìn vào màn hình. Chiếc tivi không thể thể hiện cảm xúc hay thái độ, vì vậy trẻ sẽ không học được cách nói chuyện, cách biểu lộ cảm xúc và thiếu đi sự phản hồi cần thiết.

Ngoài ra, ngôn ngữ trong các chương trình quảng cáo thường không dành cho trẻ nhỏ và có tốc độ nói rất nhanh, không hỗ trợ trẻ phát triển ngôn ngữ mà chỉ khiến trẻ bị thu hút bởi màu sắc và hình ảnh. Thay vào đó, phụ huynh nên:

• Tập thói quen tắt tivi hoàn toàn khi cho trẻ ăn.
• Sắp xếp cho trẻ một chỗ ngồi ăn cố định.
• Người cho ăn nên ngồi đối diện với trẻ để khuyến khích giao tiếp bằng mắt và lời nói.

Suy dinh dưỡng hoặc béo phì

Khi trẻ vừa ăn vừa xem tivi, đặc biệt là với những bộ phim hoạt hình hấp dẫn, trẻ sẽ không chú ý đến việc mình đang ăn gì và ăn bao nhiêu. Điều này dẫn đến hai hệ lụy:

1. Trẻ ăn không đủ lượng thức ăn cần thiết do xao nhãng.
2. Trẻ bị nhồi nhét quá nhiều so với nhu cầu thực tế của cơ thể.

Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của trẻ, dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng hoặc béo phì về lâu dài.

Thói quen bật tivi cho trẻ xem khi ăn tưởng chừng như giúp trẻ ăn nhiều hơn nhưng hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần tránh điều này để con phát triển tốt nhất về cả thể chất lẫn tinh thần!