Hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt an toàn và khoa học

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá chứa đầy đủ các vitamin và kháng thể cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, sữa sau khi vắt rất dễ bị biến chất nếu không được bảo quản đúng cách. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn phương pháp bảo quản sữa mẹ an toàn để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng cho bé yêu.

Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?

Sữa mẹ chứa hàm lượng protein cao, ít đường và các acid amin dễ hấp thụ. Chính vì thành phần giàu dinh dưỡng nên sữa rất dễ lên men và biến chất khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Việc bảo quản không đúng cách không chỉ làm mất chất mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là thời gian bảo quản sữa mẹ khuyến nghị từ các tổ chức uy tín như WHO và UNICEF:

Môi trường	Nhiệt độ	Thời gian bảo quản
Môi trường thường	25 đến 35 độ C	4 – 6 giờ
Môi trường máy lạnh	Dưới 25 độ C	6 – 8 giờ
Ngăn mát tủ lạnh	Từ 4 độ C	3 – 5 ngày
Tủ lạnh mini	-5 đến -10 độ C	2 tuần
Ngăn đá tủ lạnh	-10 đến -18 độ C	3 tháng
Tủ đông	Dưới -18 độ C	6 tháng

Nên bảo quản sữa mẹ bằng vật dụng gì sau khi vắt?

Sau khi vắt, mẹ nên sử dụng các vật dụng chuyên dụng để đảm bảo vệ sinh:

• Bình sữa cho bé: Thường được làm từ thủy tinh hoặc nhựa cao cấp, không chứa BPA. Bình sữa cho phép tái sử dụng nhiều lần và tiện lợi khi cho bé bú trực tiếp.
• Túi trữ sữa: Là sản phẩm tiệt trùng dùng một lần, được làm từ nhựa an toàn (PET/PE), không chứa BPA, có khóa zip kín hơi giúp giữ trọn dưỡng chất.

Mẹ có thể sử dụng cốc trữ sữa để bảo quản sữa mẹ và tái sử dụng nhiều lần một cách tiện lợi.

Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi vắt khoa học

Tránh để sữa tiếp xúc với ánh sáng

Sữa đựng trong vật dụng trong suốt sẽ dễ bị biến đổi dưới tác động của ánh sáng hơn so với hộp màu hoặc hộp giấy. Mẹ nên đặt sữa sâu trong tủ lạnh, tránh ánh sáng trực tiếp.

Tránh để sữa mẹ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì có thể làm biến đổi các chất trong sữa, gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Vặn chặt nắp hộp sữa sau khi dùng

Việc không đậy kín nắp sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập. Mẹ nên vặn chặt nắp và hạn chế tối đa việc mở nắp nhiều lần để tránh sữa bị nhiễm khuẩn gây đau bụng cho bé.

Việc sử dụng các loại cốc trữ sữa có nắp đậy chắc chắn sẽ giúp bảo quản sữa an toàn, tránh vi khuẩn xâm nhập.

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Mẹ nên chia sữa thành từng phần nhỏ vào túi hoặc bình, dán nhãn ghi ngày vắt và dung tích để dễ theo dõi. Tránh mở cửa tủ lạnh thường xuyên để duy trì nhiệt độ ổn định. Nếu không có ý định sử dụng trong vòng 4 ngày, mẹ nên cho vào ngăn đông ngay lập tức.

Mẹ nên trữ đông sữa bằng tủ lạnh riêng để đảm bảo hiệu quả bảo quản tốt nhất.

Lưu trữ sữa mẹ khi không có tủ lạnh

Trong điều kiện không có tủ lạnh, mẹ nên bảo quản trong bình trữ đã đậy chặt nắp ở nơi thoáng mát. Với nhiệt độ phòng từ 24 – 35 độ C, sữa chỉ nên được dùng trong vòng 4 – 6 giờ. Tốt nhất, mẹ nên cho bé dùng hết lượng sữa đã vắt trong ngày nếu không có thiết bị làm lạnh.

Mẹ nên cho bé dùng sữa mẹ đã vắt trong ngày nếu như không sử dụng tủ lạnh để bảo quản.

Mẹo bảo quản sữa mẹ giữ trọn hương vị thơm ngon

1. Ghi chú ngày tháng, dung tích trên nhãn mỗi túi hoặc bình trữ sữa để dễ dàng kiểm soát.
2. Không lưu trữ sữa ở cánh cửa tủ lạnh vì nhiệt độ tại đây thường xuyên thay đổi. Hãy đặt sữa ở ngăn trong cùng, nơi có nhiệt độ lạnh ổn định nhất.
3. Trữ sữa với lượng vừa đủ cho mỗi cữ bú (khoảng 60 – 120ml) để tránh lãng phí và giúp sữa nhanh đông/rã đông hơn.
4. Chừa một khoảng trống nhỏ trong bình/túi khi trữ đông vì sữa sẽ nở ra khi đóng băng.
5. Khi đi du lịch, hãy dùng thùng cách nhiệt kèm túi đá lạnh để bảo quản sữa tối đa 24 giờ.

Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt một cách khoa học. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn có thể biết được cách lưu trữ sữa an toàn, bảo vệ sức khỏe cho bé yêu của mình!