Mẹo trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả, đơn giản và an toàn

Nứt gót chân không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại vô cùng phổ biến, gây mất thẩm mỹ và khiến bạn thiếu tự tin khi diện những đôi giày hở gót. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách cải thiện tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay những mẹo trị nứt gót chân hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà dưới đây.

Mục đề chính bạn cần khám phá

Nguyên nhân khiến bạn bị nứt gót chân

Có rất nhiều yếu tố tác động dẫn đến tình trạng gót chân bị nứt nẻ, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Thời tiết hanh khô, đặc biệt vào mùa đông khiến da bị mất nước và trở nên thô ráp.
Thói quen đứng trong một tư thế quá lâu hoặc thường xuyên đi giày, dép quá chật.
Tắm nước nóng trong thời gian dài làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
Sử dụng các loại xà phòng, chất tẩy rửa mạnh.
Đi chân đất trong thời gian dài trên bề mặt cứng hoặc thô ráp.
Chế độ ăn uống thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.
Do các bệnh lý về da liễu như: Nhiễm nấm, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến…

Dấu hiệu nhận biết gót chân bị nứt

Tình trạng nứt gót chân thường biểu hiện qua các dấu hiệu sau:

Da vùng gót chân có hiện tượng bong tróc gây ngứa ngáy.
Hình thành các vết nứt sâu, thậm chí gây chảy máu.
Cảm giác đau rát khó chịu ở các vết nứt nẻ, gây cản trở khi di chuyển.

Mẹo trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà

Chỉ cần bỏ ra một ít thời gian để chăm sóc gót chân đang bị tổn thương mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những kết quả đáng kinh ngạc. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp nhất trong danh sách dưới đây:

Trị nứt gót chân bằng phương pháp dân gian

Chanh

Chanh có khả năng làm sạch bụi bẩn và kháng khuẩn hiệu quả nhờ hàm lượng axit tự nhiên dồi dào. Để thực hiện, bạn hãy ngâm chân trong chậu nước ấm có vắt sẵn 1/2 quả chanh, kết hợp dùng đá mài kỳ cọ nhẹ nhàng gót chân khoảng 2 lần một tuần để loại bỏ phần da chai sạn.

Chuối

Bạn dùng một quả chuối chín nghiền nát, đắp lên gót chân và giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sau đó, ngâm chân trong nước lạnh khoảng 2 phút rồi lau khô. Thực hiện liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tình trạng da cải thiện rõ rệt nhờ nguồn kali và dưỡng chất dồi dào trong chuối.

Đu đủ chín

Trộn hỗn hợp đu đủ xay nhuyễn cùng vài giọt nước cốt chanh, đắp lên vùng gót chân trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để cung cấp vitamin, giúp gót chân mềm mại và nhanh chóng liền các vết nứt.

Đu đủ sẽ cung cấp lượng vitamin cần thiết cho gót chân

Mật ong

Mật ong là “thần dược” giúp dưỡng ẩm và kháng khuẩn tự nhiên. Bạn chỉ cần pha ba thìa mật ong với nước ấm, ngâm chân trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Cách làm này sẽ giúp da chân mềm mịn và phục hồi hư tổn rất tốt.

Mù tạt

Thoa một ít dầu mù tạt lên gót chân, mát xa nhẹ nhàng và mang một đôi tất mỏng trước khi đi ngủ. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả mềm mịn vào sáng hôm sau.

Nha đam

Với khả năng sát khuẩn và kháng viêm cao, nha đam giúp giảm đau nhức và phục hồi vết nứt hiệu quả. Bạn ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút, sau đó lấy phần gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt (áp dụng 1 – 2 lần/ngày).

Dầu mè

Dầu mè giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm sâu. Hãy thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để cải thiện vùng da chai sạn.

Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng

Ngâm chân vào nước muối ấm loãng trong 10 – 15 phút rồi lau khô. Trộn đều 1 muỗng cà phê kem đánh răng với 1 viên nang vitamin E, sau đó bôi hỗn hợp lên vùng da bị nứt nẻ. Bạn có thể giữ hỗn hợp qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Sử dụng các loại kem trị nứt gót chân

Vaseline

Trộn 1 muỗng vaseline với 3 – 5 giọt nước cốt chanh. Sau khi ngâm chân nước muối ấm, bạn lau khô và bôi hỗn hợp lên các vết nứt. Áp dụng mỗi tối để sở hữu gót chân hồng hào.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại kem đặc trị nứt gót chân phổ biến trên thị trường như:

Cao lá Thuần Mộc
Gót Sen – Sao Thái Dương
Neutrogena Foot Cream
Heel Spa
Kpem Apteka
Scholl
ISIS Pharma Secalia A.H.A

Những mẹo nhỏ giữ gót chân luôn hồng hào

Để duy trì đôi gót chân mềm mại, bạn cần lưu ý những điều sau:

Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong.
Tránh đứng một tư thế quá lâu hoặc đi giày dép quá chật.
Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì độ đàn hồi cho da.
Kiểm tra bàn chân hàng ngày, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh gây khô da.
Sử dụng miếng lót giày chất lượng để giảm lực tác động lên gót chân.
Dùng miếng lót gót chân bằng silicon để giữ ẩm và bảo vệ đệm gót chân.