5 Mẹo vàng bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ trong thời tiết nồm ẩm

Thời tiết đặc trưng mưa nhiều và ẩm ướt trong mùa xuân của miền Bắc là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc các bệnh về hô hấp, bệnh truyền nhiễm. Để giúp con yêu luôn khỏe mạnh, dưới đây là những mẹo hay mà các bậc phụ huynh cần lưu ý để phòng bệnh hiệu quả cho trẻ khi trời nồm, ẩm.

Tăng sức đề kháng bằng thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng luôn là “chìa khóa” giúp phòng bệnh tật hiệu quả. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong mùa nồm, mẹ cần chú ý xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cụ thể:

• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, B1, B12 và Kẽm để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Với các trẻ lớn, mẹ nên khuyến khích con vận động mỗi ngày.
• Cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên vào buổi sáng hoặc xế chiều để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giữ cơ thể trẻ luôn sạch sẽ

Trong mùa nồm, cơ thể trẻ thường đổ nhiều mồ hôi khiến da luôn ẩm và tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Mẹ cần chăm sóc cơ thể trẻ sạch sẽ bằng cách:

• Tắm rửa cho trẻ hằng ngày bằng các loại sữa tắm có tính sát khuẩn nhẹ.
• Khi thấy trẻ ra nhiều mồ hôi, cần dùng khăn xô khô lau các vị trí như lưng, cổ, gáy, lòng bàn chân, lòng bàn tay.

Cách làm này sẽ giúp cơ thể trẻ luôn khô thoáng, sạch sẽ, góp phần phòng bệnh hiệu quả trong mùa nồm.

Giữ ấm cơ thể trẻ

Thời tiết mùa nồm thường “nóng không ra nóng, lạnh không ra lạnh”, khiến cha mẹ khó lựa chọn trang phục. Vì vậy, cần lưu ý:

• Kiểm tra thân nhiệt của trẻ thường xuyên để điều chỉnh quần áo phù hợp.
• Trước khi đi ngủ, mẹ nên rửa sạch và ngâm chân trẻ trong nước ấm, sau đó lau hoặc dùng máy sấy tóc sấy khô.

Việc giữ ấm bàn chân giúp phòng tránh các bệnh liên quan tới đường hô hấp cho trẻ rất hiệu quả.

Không cho trẻ mặc quần áo ẩm

Thời tiết nồm ẩm khiến quần áo rất lâu khô. Mặc quần áo chưa khô hoàn toàn sẽ khiến trẻ đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm và các bệnh về da.

• Trước khi cho trẻ mặc đồ, mẹ cần kiểm tra thật cẩn thận.
• Nếu nghi ngờ áo quần còn ẩm, mẹ có thể làm khô nhanh bằng máy sấy tóc.
• Để đảm bảo sức khỏe cho bé và cả gia đình, mẹ nên cân nhắc trang bị máy sấy quần áo chuyên dụng để luôn có đồ khô mới, sạch sẽ.

Giữ nhà cửa luôn khô ráo

Phòng ốc khô ráo, sạch sẽ là môi trường lý tưởng để bảo vệ sức khỏe của trẻ:

• Vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, sử dụng máy lọc không khí để loại trừ vi khuẩn và nấm mốc.
• Thường xuyên lau dọn nhà cửa bằng khăn khô để giảm độ ẩm.
• Sử dụng điều hòa hoặc máy sưởi để làm ấm không khí, tránh hơi lạnh và giữ phòng luôn khô ráo.

Hy vọng với những bí quyết trên, các bậc phụ huynh có thể áp dụng để con yêu luôn khỏe mạnh, vượt qua mùa nồm ẩm một cách an toàn.