Kalapács bicepsz. A cseh Spartan hétvége előtti utolsó súlyzós edzés. A kifelé rotálás még sajnos nem megy a karomban lévő gyulladás miatt, de a kalapács... | By Turbucz László személyi edző -
Bevezetés a pörölykalapáccsal való edzésbe - CrossFit Budapest: Elit kondíció- & erőfejlesztés